20. oktoober oli Valga Põhikoolis tavapärasest erinev koolipäev, mille keskmes olid vaimne heaolu, hoolivus, üksteise märkamine ja turvatunne. Idee sündis kevadel, kui direktori kohusetäitja Marjetta Venno tegi KiVa-tiimi juhi Kristi Leele ettepaneku korraldada koolis vaimse tervise päev, et toetada õpilaste heaolu ja ennetada koolikiusu. KiVa tiim pani pead kokku ning koos klassijuhatajate ja aineõpetajate abiga sündiski Valga Põhikooli esimene vaimse tervise päev.
Päev sai alguse Valga Kultuurikeskuses, kus õpilasi tervitas direktor Igmar Matto ning meeleolu lõid kooli algklasside ansambel ja lastekoor Kiired. Kristi Lee ja Reet Laanoja juhendamisel esitasid õpilased 2 Airi Liiva laulu „Sõbraga“ ja „Me kõik oleme tähtsad“.
Noorematele õpilastele tutvustas kooli vilistlane ja tunnustatud tantsuringi juhendaja Lisette Lee põnevate katsete ja Bingo mängu kaudu vaimse tervise vitamiine. Ta tõi välja kui oluline on hoida sõprust ja teha asju, mis pakuvad rõõmu. Töötoa lõpus korraldas Lisette lastele õues vahva mullipeo, elevust oli palju ja nii mõnigi seebimull oli suurem kui laps, kes sellega mängida püüdis.
Vanemate klasside päev algas paneeldiskussiooniga „Kuidas hoian oma vaimset tervist?“, kus oma mõtteid jagasid vallavanem Mart Kase, direktor Igmar Matto ning kooli vilistlased Tanel Visnap ja Lisette Lee. Vallavanem tõi välja, et temal aitab akusid laadida koeraga jalutamine metsas ning puude lõhkumine. Kooli direktor täidab aga oma tassi rallivõistluste pildistamise ja maatööga. Lisette maandab pingeid tantsimisega ja taastab oma energiat korraliku unega. Tanelile meeldib ennast turgutada tugitoolispordiga.
Pärast paneeldiskussiooni rääkis kurtide olümpiavõitja Tanel Visnap 5.-9. klasside õpilastele oma teekonnast maailmameistriks. Ta näitas õpilastele enda medaleid, erinevatel võistlustel tehtud fotosid ja videosid ning rääkis, mis aitab tal olla sihikindel ja säilitada motivatsioon. Tanel tõi välja, et ainult järjepidevus ja distsipliin aitavad saavutada püstitatud eesmärgid ning igaühel peaks olema eeskuju. Tema eeskujudeks on olnud Magnus Kirt ja Erki Nool. Tanel pani südamele, et ainult sinu enda mõtteviis seab sulle piire ning sinu saatus on su enda kätes- kui usud endasse, siis oled juba poolel teel. Taneli medalitega tutvumine tekitas saalis palju elevust ja nii mõnigi tuli hiljem Taneliga pilti tegema.
Päeva jooksul osaleti Valga linnas maastikumängus, meisterdati turvalisuse puud ja klasside ühiseid plakateid, kus õpilased panid kirja, mida nemad saavad teha, et koolis oleks kõigil hea ja turvaline olla. KiVa tundides arutleti hoolivuse, sõpruse, kiusamise ennetamise ja turvalise koolikeskkonna üle. Tõdeti, et austus on kõigi jaoks ja meie klassi kuuluvad kõik- kedagi ei jäeta välja. Mõned klassid said tutvuda ka Valga Haigla vaimse tervise kabinetiga. Kui õpilased olid koolist lahkunud, siis algas õpetajatele suunatud vaimset heaolu toetav muusikateraapia töötuba, mida viis läbi muusikaõpetaja Kristi Lee. Õpetajad tutvusid erinevate pillidega ja õppisid üksteist tunnetades koos musitseerima. Üheskoos tehti lõõgastava muusika saatel läbi ka üks heaolu harjutus, kus sooviti mõttes head inimesele, kes on neile väga kallis, veel sellele, kellega hetkel nii head suhted pole ning tugevat tervist ja õnne sooviti ka iseendale. Töötoa lõpus kaardistasid õpetajad enda heaolu laadimisvõimalusi ja kraadisid, missuguses seisus nende vaimse tervise laadimiskonto hetkel on ja mida saaks kontole veel lisada.
KiVa tiimijuht tõi välja, et õnneks oli Horos OÜ ja Tõrva Tarbijate Ühistu kontodel hea seis ja nad panid meie üritusele õla alla. Rõõm on tõdeda, et Valga Põhikoolil on palju sõpru ja vilistlasi, kellega üheskoos laste ja noorte heaolusse panustada. Järgmine vaimse tervise päev toimub 13. jaanuaril 2027.